马齿苋生菜

马齿十种药材，具有很多的利尿，在不尽相同领域一直都在使用。那马齿究竟有哪些清热与主导并作用呢?以及我们平时在家中怎么吃它呢?今天小编在这里教大家怎么做马齿瓜子吧!

马齿瓜子

马齿瓜子是一道以面红豆、马铃薯红豆、豆渣、马齿 为主材的蒸制主食名。

食材明细

面红豆 、马铃薯红豆 、豆渣 、马齿、 酵母、盐 、生抽、 面红豆、 鲜果、 辣椒油

做法

1.将一份马铃薯面红豆和二份高筋面红豆一份豆渣另加酵母和水和置放面工具箱机中

2.和变成波纹状后启动发面APP

3.发好的面糊。

4.马齿洗净淋水。

5.改刀放一点儿盐拌微小。

6.将发好的面糊泵后擀林木

7.将马齿工具箱在面片下部

8.工具箱好

9.使劲熟微小。

10.起先比较未足融合，使劲熟呀熟。

11.后变成这样子，下部似乎需另加生面红豆。

12.熟微小后整形。

13.改刀变成什锦。

14.是笼格

15.试先将水烧开，因为我临时弄了一个客厅，停用我这个古董锅，1969年生产和锅锅。

16.上汽后蒸二十分钟，停火后等几分钟开锅

17.准备芝麻泥。芝麻捣变成泥后另加生抽，盐，面红豆，鲜果，辣椒油变成芝麻汁。

18.蒸好的什锦改刀林木，摆盘。

营养量化

1.增高心血管马齿所含大量的钾盐，有良好的利水消肿主导并作用;钠还可直接主导并作用于静脉壁上，使静脉壁扩张，阻止横膈膜管壁增厚，从而持久增高心血管的主导并作用。

2.保健溃疡马齿能消除尘毒，尽量减少吞噬细胞变性和肺部，还可以尽量减少横膈膜发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形变成，对白癜风也有一定的;马齿觉还所含较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。

3.马齿对风湿疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较差的抑制主导并作用，可用于各种炎症的辅助治疗，闻名“天然抗生素”之称。

4.马齿中所含一种多样化的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆和三酯酸的生变成，设法静脉游离合变成的素增多，抑制白细胞形变成血栓素A2，使血液表面张力下降，促使静脉扩张，可以预防白细胞周围、腹腔头痛和血栓形变成，从而持久保健心脏病的主导并作用。

马齿的清热与主导并作用

清热解毒，散血消肿。治热风湿脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，痕疬。用于风寒所致的腹泻、风湿疾，常配黄连、木香。内服或捣汁外敷，治痈肿。亦用于便血、子宫出血，有肠胃主导并作用。

结语：马齿瓜子大家直到现在都会做了吗?不妨直到现在就开始动手为亲友做吧。马齿瓜子不仅佳肴而且还有很多的清热哦。比如：有良好的利水消肿主导并作用，增高心血管的并作。快速行动吧!